что делать, когда СТЫДНО. 5 БЫСТРЫХ способов ИЗБАВИТЬСЯ от СТЫДА

ТАЙМКОДЫ 00:16 Четыре уровня стыда 00:55 Измените телесные ощущения 01:37 Противостоим стыду поведенчески 03:02 Про эмоциональную осознанность 04:05 Проверка на манипуляции 05:15 Способ для продвинутых. Как подружиться с собой мой канал в телеграм: SaGhfGFFtDEyMTky Что делать, когда чувствуешь стыд, как избавиться от чувства стыда и позора за себя, свое поведение и поступки