КАЛУМ ФОН МОГЕР. ПРЕСС до 100% ЖЖЕНИЯ за 5 минут от двойника ЛЕГЕНДАРНОГО ШВАРЦЕНЕГ...

КАЛУМ ФОН МОГЕР. ПРЕСС до 100% ЖЖЕНИЯ за 5 минут от двойника ЛЕГЕНДАРНОГО ШВАРЦЕНЕГГЕРА #GymFit INFO ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: Всем привет на канале GymFit INFO! Сегодня у нас тренировка пресса от Калума Фон Могера, многие его знают как двойника легендарного Арнольда Шварценеггера. Сегодня Калум Вам продемонстрирую свою нынешнюю тренировку пресса. Так что, давайте начинать! Попробуйте ее выполнить – Вам понравится! Она вас убьет… ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 0:48 Скручивания «руки к коленям» 2) 1:02 Диагональные скручивания «локти к коленям» 3) 1:23 Короткие скручивания 4) 1:41 Скручивания «руки к стопам» 5) 2:08 Боковые скручивания «руки к лодыжкам» Всего нужно выполнить 3 круга. Круг состоит из 5ти упражнений, по 10 повторений каждое. Всего 50 повторений, нужно повторить всё это 3 раза – а это уже 150 скручиваний. #джимфит #джимфитинфо #gym