Симхасана 1/ поза льва *1 (Техника выполнения асан йоги)

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Симхасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 1 Эффект (по БКС А...