Как наладить работу ЖКТ при помощи ОДНОГО УПРАЖНЕНИЯ _ Упражнение для здоровья жкт

✅Переходите по ссылке и заберите БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «Первые шаги к правильному питанию. С чего начать?» 👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон h 👉🏻Переходите в наш телеграм канал Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Правильное питание обеспечивает львиную долю здоровья и хорошего самочувствия. Однако улучшить состояние жкт можно также при помощи упражнений. Смотрите это видео до конца, чтобы узнать, какие техники способны помочь наладить пищеварение и улучшить самочувствие. Напишите в комментариях едите ли вы эти продукты на постоянной основе? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании. #упражнения #кишечник #полезнаяеда #здоровоепитание #пп #зож #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #getfit #николайпанасюк 00:00​ — Вступление 00:22 – Как упражнение влияет на работу жкт? 00:30 – Перистальтика кишечника 01:04 – Желчеотделение 02:03 – Парасимпатика 03:26 – Лимфатическая система 05:00 – Настроение 05:20 – Упражнение 07:50 – Итоги