Можно ли сахар заменить мёдом? Развеиваем миф о пользе меда 🍯
Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Можно заменить сахар медом? Если использовать мед вместо сахара, это польза или вред? Сегодня поговорим о том, стоит ли заменять сахар медом.
В меде фруктозы больше. Есть разные подсластители и заменители сахара. При этом сахар и углеводы не одно и то же.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Мед для иммунитета полезен. Можно иногда давать мед детям, например, чай с медом. Польза меда в его антиоксидантах, некоторых витаминах и фитонутриентах. Свойства меда разнообразны: он может помочь людям с аллергиями, уменьшить риск осложнений при диабете потому что витамины защищают клетки, но мед – не альтернатива сахара.
Можно ли мед при диабете? Многие говорят, что мед лучше сахара, что мед можно при диабете, мед не повышает сахар в крови, потому что в нем много фруктозы, а гликемический индекс фруктозы – 19, это очень низко.
Проблема в том, что вся фруктоза идет напрямую в печень. Все остальные клетки могут усваивать глюкозу, но усваивать фруктозу приходится печени. И фруктоза очень вредна печени и создает инсулинорезистентность. Это приводит к жирной печени. Поэтому мед – не лучший заменитель сахара.
Потребление сахара приводит к постоянному высокому инсулину. Это является причиной инсулинорезистентности. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. Сахар истощает запасы калия, запасы кальция, запасы витаминов группы Б. При низком уровне калия в организме растет относительный уровень натрия. Как избавиться от тяги к сладкому? Вам нужно больше калия. Необходимо есть много овощей, чтобы восполнять нехватку калия, повысить уровень калия в организме. Когда у вас тяга к сладкому – вы не сжигаете жир. Если вы пытаетесь сбросить вес и вас тянет на сладкое, то вы сжигаете собственный сахар.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#мёд #мёдПользаИлиВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
2 views
153
26
7 months ago 00:39:36 1
Смерти не существует
7 months ago 00:04:11 1
Физическая культура 4 класс (Урок№4 - Наблюдаем за развитием.)
7 months ago 00:07:07 1
БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ВЫБРАСЫВАТЬ ЦВЕТЫ! Как продлить жизнь цветам. Розы в воске!
7 months ago 00:16:27 1
📝С ЭТОЙ ШПАРГАЛКОЙ НЕВОЗМОЖНО СПАЛИТЬСЯ!!!11
7 months ago 00:13:39 1
Как укрепить характер через работу с телом. САМОРАЗВИТИЕ.
7 months ago 00:11:01 1
Зачистят ли элиты? На этот вопрос ответ есть - и повод для радости, и повод для грусти
7 months ago 01:20:30 1
КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия
7 months ago 00:09:58 1
Крупный подлог секретных документов в госархивах
7 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
7 months ago 00:27:42 1
Геннадий Боголюбов о деньгах, энергии и счастье | МЕНОРА
7 months ago 00:41:25 1
Дмитрий Петров о том, как начать изучать иностранные языки
7 months ago 01:01:20 1
ЕКБ: от ОПГ до СТРИТ-АРТА. РОЛЬ ЕЛЬЦИНА, УРАЛЬСКИЙ ГОВОР и АНДЕГРАУНД. РЫНДЕВИЧ
7 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
7 months ago 00:30:05 1
Вся правда о МИР Сибири / Фестиваль во время СВО // «МИДИЯ»
7 months ago 00:12:30 1
Новые наборы! Волшебный жёлудь | Masherisha
7 months ago 00:05:31 1
Никогда не делайте укол в сустав! Кому точно не поможет укол гиалуроновой кислоты в сустав.
7 months ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
7 months ago 00:24:40 1
Поверочный угольник 90 градусов своими руками
7 months ago 00:08:23 1
7 признаков сильного биополя. Энергетика человека.
7 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
7 months ago 00:33:47 1
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
7 months ago 01:56:31 1
Можно ли победить старение. Алексей Водовозов
7 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
7 months ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни