ЗАЧЕМ НУЖНА СПОНТАННОСТЬ😮 🌟
Недавно своей подопечной я предложила сыграть в игру.
Главное правило - разбить тарелку. Лично для меня это было очень легкое действие, но только не для моей подопечной 🥲 Ей нужно было четкое, понятное, логичное объяснения, зачем это нужно сделать. 😉
Один из способов поведенческой терапии - это Игра!
Игра в хаос, спонтанность и нелогичность.
Иногда эти вещи необходимо впускать в свою жизнь, чтобы не очерствесть, не закостенеть от своих рамок и контроля.
Спонтанность - это тоже ресурс, но недооцененный. Чем взрослее мы становимся, тем сложнее нам выходить за рамки наших предубеждений.
Ещё нам нужен хаос, в хорошем смысле этого слова, конечно же.
Хаос тоже помогает открыть путь к творчеству, свободе мысли и креативу! Главное - не ограничивать себя самому и постараться выйти за собственные ограничивающие рамки.
Взгляните со стороны на ситуацию с разбитием тарелки.
С чем или с кем идёт сопротивление у Яны? Со мной? С моей просьбой?
Яна боролась с самой собой и своими правилами, установками, стереотипами и т.п.
Потому что мы приучены , что для всего нужно логическое объяснение. А в жизни полно вещей, которые не объяснить с помощью логики, такие, например, как любовь.
Разбить тарелку - это как метафора разбивания ваших “оков“, рамок, стереотипов, ограничивающих установок и предубеждений. И тут не нужна логика, нужно действие!
Это конечно тема на целую книгу.
Но прошу вас, поверить мне на слово.
Если вы с сегодняшнего дня, хоть немного попытаетесь впустить в свою жизнь спонтанность и хаос, то та лёгкость и радость от каждого дня, не заставит себя ждать ☀️.
Для того чтобы помочь себе и что-то изменить в себе можно действовать через мысли, чувства, поведение (действие). Кому как удобнее.
Можно с разных сторон влиять на свои привычки, слабости, убеждения и т.п.
Главное - ваше желание помочь себе, заботиться о себе, даже я скажу, бороться за себя 💪 и для себя!
Я желаю вам веры в себя, свои безграничные возможности!
А , если вы захотите моей помощи и поддержки, то я с радостью вам помогу . Ваш психолог Баринова Евгения ❤️
P.S. Полную статью вы можете прочитать в телеграм или Яндекс Дзене (ссылка в описании)
#психологмосква #психолог #психологияжизни #жизнь #эксперимент #психологическаяконсультация #игра #консультацияпсихолога #консультация
1 view
23
6
2 months ago 00:17:55 1
Электросамокаты: водим безопасно и культурно
2 months ago 00:19:33 1
Фрукторианство до и после • 8 ЛЕТ ОПЫТА • Закисление, Замена Микрофлоры • Сыроедение & ФРУКТЫ
2 months ago 00:20:43 1
Зачем нужно читать? Влияние книги на человека | Топ 5 причин читать художественную литературу
2 months ago 00:48:11 1
Как государства и корпорации тебя используют?
2 months ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
2 months ago 00:41:10 1
“То, о чём Лукашенко говорил!“ // Разведка Запада, переломы в СВО и кому нужна война: Куликов
2 months ago 00:22:23 1
Кажетта Ахметжанова - ШАМАНСКИЙ ОБРЯД. Шаманский Бубен и Шаман
2 months ago 00:24:03 1
Эвакуация населения: к чему нас готовят?
2 months ago 01:24:46 1
Тьма изменила стратегию, многие уже попались.. Александр Меньшиков
2 months ago 00:15:21 1
САМАЯ ГНУСНАЯ ЛОЖЬ ИСТОРИКОВ! Татаро Монгольское Иго - 10 фактов которые ломают официальную историю
2 months ago 00:00:00 1
💥Удары Украины ракетами вглубь России – вопрос времени? НАТО хочет ядерной войны? Компромисса нет?
2 months ago 00:54:43 1
Максим Курников - трепет перед БГ, брезгливость и Соловей, белые цисгендерные мужчины
2 months ago 00:01:00 1
Советская головоломка, с которой не каждый справится
2 months ago 03:39:19 1
БРАТИШКИН СМОТРИТ: Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки (ВПИСКА)
2 months ago 00:00:59 1
Красивые свойства треугольника Паскаля #математика
2 months ago 02:20:43 1
Главные заблуждения о нашем мире. Алексей Семихатов о квантовой науке, черных дырах и скорости света
2 months ago 01:35:56 2
Николай Сорокин: Ракеты по глубинной России и контрнаступ ВСУ на юге. Совинформбюро.
2 months ago 00:15:00 1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
2 months ago 01:26:02 1
Кризис, травма и другие «болезни» творчества
2 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
2 months ago 01:26:18 1
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев
2 months ago 00:01:55 1
Что такое ценности и зачем они нужны
2 months ago 01:04:28 1
Как книги делают нас лучше | Алексей Корнелюк
2 months ago 01:05:02 1
Почему Бог допускает зло? Михаил Казиник в большом интервью