Как исправить осанку осознанно и мягко

Как исправить осанку без боли и чрезмерных усилий? Важно понимать, что позвоночник и окружающие его ткани находятся в постоянном движении, мышцы сокращаются и расслабляются. Поддержание осанки - неосознанный динамический процесс. Это видно поможет вам научиться ощущать те части тела, которые участвуют в поддержании правильной осанки. Автор этого видео Алексей Резенков, йога-терапеат и специалист по психосоматике, дипломированный специалист Института интегративной работы с телом и терапии движением. 👉Больше о программах Алексея Резенкова 👉Интернет магазин видео курсов по психосоматике и саморегуляции Данное видео продублировано с моего канала хорошаяосанка #правильнаяосанка #упражнениядляосанки #упражнениядляспины #сколиоз #исправитьосанку исправлениеосанки #болитспина #корекцияосанки #здороваяспина #упражнениядляспины #упражнениядляпозвоночника #остеохондрозпозвоночника #болитшея #болитпоясница #мышечныйзажим #спазммышц