Наши предки наступали при ходьбе на пятку еще 3,6 млн лет назад .

В древнем Китае верили, что старость приходит к человеку с пят. Это действительно так, в этой части стопы, расположены важные нервные окончания и болевые точки. Когда они активизируются, в организме запускается процесс омоложения. Врачи рекомендуют практиковать ходьбу на пятке и боковой части стопы. Таким образом вы улучшаете кровообращение. Важно знать ! Если у вас имеются проблемы со здоровьем, такие как остеохондроз, проблемы с позвоночником или нервной системой, ходить на пятках без предварительной консультации с врачом опасно для здоровья. Если во время прогулки на пятках вы ощущаете боль или онемение в ногах, немедленно прекратите упражнения. Это может сигнализировать о повреждениях в периферической нервной системе. Ваши пятки - отличный показатель ваших заболеваний. К примеру, если в пятках присутствует сильное покалывание, это значит, что воспалена соединительная ткань или есть пяточная шпора. Это чрезвычайно опасно для людей пожилого возраста, так как могут начаться проблемы с ходьбой. «