После практики таткара (см часть 1 -
начинается практика ТРОЕЧЕК.
Существует много различных вариантов троечек, но начинать лучше всего с комбинации, давайте назовём её “классической“ - Такита-Дикита - удар-пятка-пятка.
Затем лучше всего практиковать вариацию троечек - удар-пятка-удар.
Слушаться (если у вас хорошие шлепки) это будет совсем по-другому. Такие троечки красиво вплетаются в различные футворки и импровизации.
Затем нарабатываются троечки одной стопой. Здесь используется “открытая“ пятка.
Подробности смотрите в видео.
Лучше всего в конце любой практики пробовать импровизировать, используя то, что вы уже знаете. Или, другими словами, создавать произвольные комбинации. Тогда все новые практики усваиваются гораздо быстрее и укрепляются глубже в памяти тела.
В этом видео приведены не все практики троечек, а только самые основные.
Продолжение следует...
248 views
725
175
2 months ago 00:01:47 1
Flamenco footwork #1/дроби фламенко
2 months ago 01:35:41 252
Брейк Данс ОБУЧАЛКА разбор тренировка под музыку топрок и футворк Часть 7
2 months ago 01:34:06 426
Брейк Данс ОБУЧАЛКА тренировка под музыку топрок и футворк Toprock Footwork акробатика Часть 6
2 months ago 01:25:45 504
Брейк Данс ОБУЧАЛКА тренировка под музыку топрок и футворк Toprock Footwork гелик Часть 5
2 months ago 01:23:42 943
Брейк Данс ОБУЧАЛКА тренировка под музыку топрок и футворк Toprock Footwork акробатика Часть 4
3 months ago 01:11:21 3
Брейк Данс Тренировка Под Музыку Топрок И Футворк Toprock x Footwork Часть 2
4 months ago 00:02:46 1
. Footwork в буги-вуги (2 часть).
4 months ago 00:02:46 1
. Footwork в буги-вуги (2 часть).-(720p)
4 months ago 00:01:10 1
. Footwork в буги-вуги (1 часть).
4 months ago 00:08:51 1
Сайд-Степ. Что это и как выполнять?
4 months ago 00:11:49 598
БОКС I Введение I Стойка I Пружина I Вкрутки I Удары I Защита [MMA Методика]
4 months ago 00:57:59 16
Тренировки дома: Работа на шагах (часть 2) / Training at home: Punches and defence with footwork
4 months ago 00:38:16 17
Тренировки дома: Работа на шагах (часть 1) / Training at home: Punches and defence with footwork
4 months ago 00:34:44 309
Тренировки дома: Работа на шагах (часть 4) / Training at home: Punches and defence with footwork
4 months ago 00:42:18 327
Тренировки дома: Работа на шагах (часть 3) / Training at home: Punches and defence with footwork
8 months ago 00:10:37 73
[I LOVE MUAY THAI & ММА, Boxing and Lethwei] Виталий Дунец - 3 НЕ идеальные защиты. О которых ТЫ НЕ ЗНАЛ! Техника защит Муай Тай
8 months ago 00:05:46 304
[I LOVE MUAY THAI & ММА, Boxing and Lethwei] встречные удары ногами ММА и Тайский бокс, удар САЙДКИК техника обучение муай тай к
8 months ago 00:21:13 2
Комбо по брейк-дансу №1 - видео-урок танца break dance
8 months ago 00:00:54 1
#бачата Урок от Джо и Настя Кузнецова 23-10-2023 г Открытая позиция | Футворк | Набор элементов
8 months ago 00:30:23 1
Ошибки новичков в танце Rumba / Rumba Guide for begginers
9 months ago 00:01:16 1
Брейк данс обучение для начинающих | Футворк | Крючок