Instagram: @chel_rope :

Чтобы вы не думали, что у нас всё получается легко и с первого раза, покажу как Оля разучивала комбинацию из четырёх прыжков. Да, прыжки непростые, но видео показательное. Было много-много попыток, после чего кое-что начало получаться. Сначала мы делаем элементы по отдельности, затем собираем связку и выполняем её в темпе одинарных прыжков. Дальше стараемся сделать тоже самое в двойных. И тут вылезают многочисленные ошибки связанные с вращением рук, нарушением темпа и потерей равновесия. Снова делим её на части и делаем по два прыжка, пока тело в точности не запомнит движения и не начнёт делать их автоматически. Когда кусочки готовы, прогоняем всю комбинацию в одинарных прыжках, чтобы в голове освежить последовательность. Пробуем в двойных и ... обычно получается за пару попыток. Конкретно эту комбинацию Оля старательно учила около получаса. При том, что сами элементы у неё уже получались по отдельности, но в связке к ним предъявляются более высокие требования, поэтому на ходу приходилось доучивать. Конечно, с опытом всё получается быстрее, но для этого нужно пройти большой путь. Сейчас мы работаем с комбинациями от шести до двенадцати восьмёрок (примерно 50-100 прыжков), и выполняем их в синхроне. Такие тренировки помимо ловкости и выносливости помогают развивать внимание и память. Теоретически это может помочь в других сферах жизни, например, в учёбе. Мы проверим на себе, и обо всём расскажем.