Профилактика травм от падений 😮

Записаться на прогулку с доктором Шишониным 18 ноября, можно по ссылке 👉 ❄️ До зимы ещё целый месяц, но многие уже ощутили «прелесть» холодов в виде гололёда, когда выход из дома становится настоящим испытанием ❄️ ❤️ Собрали советы, которые помогут пережить зиму без травм. А инструктор клиники Виталий Баркунов записал видео, в котором наглядно показывает, как не падать, а если падать – то правильно. Скорее смотрите и делитесь с близкими ❗️ 👉 Если падаете вперёд, то лучше сделать это на обе вытянутые руки. При этом локти следует слегка согнуть. В этом случае площадь упора больше, следовательно, меньше риск повреждений. 👉 Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Прижмите подбородок к себе. Такая группировка защищает от серьёзных травм головы. 👉 При падении старайтесь соприкоснуться с землёй наибольшей поверхностью тела.