ПЛАН ПИТАНИЯ: ПОРЯДОК, А НЕ ДИЕТА | фрагмент вебинара

ЗАПИСИ ЛЕКЦИЙ «ЕМ НА ЗДОРОВЬЕ. ПИТАНИЕ БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ»: Как план питания поможет не переедать и почему он намного лучше, рациональнее и эмоционально приятнее, чем диеты. Правила питания от специалиста по расстройству пищевого поведения Марши Херрин. Диета и правила питания — в чем разница? Как составить собственный план питания. Что может помешать придерживаться плана питания. Домашнее задание. А в результате? Вы увидите ключевые отличия структурированного питания от диеты. Вы сможете составить план питания, подходящий лично для вас. Вы поймете, почему, чтобы не переедать, нужно есть. Подписывайтесь на рассылку Family Tree: Полезные материалы по воспитанию и безопасности детей, борьбе со стрессом, тайм-менеджменту: «Мама на нуле: практики, возвращающие к жизни»: Плейлист с лекциями и вебинарами Людмилы Петрановской: Плейлист посвященный школе и образованию. Лекции экспертов о детях, родителях и учителях Плейлист сборник видео о борьбе со стрессом и поиске внутреннего ресурса: ___________________________________________________________ ★ Подключайтесь к нам в соцсетях: Facebook - VKontakte - Инстаграм - Адрес канала: #FamilyTree #FamilyTreeЛекторий Сообщите, было ли полезно это видео для вас? ↓↓↓