Старая школа бокса. Работа по этажам. Боксерские упражнения для начинающих. Развивающее упражнение

Простое развивающее упражнение старой школы, которое помогает разработать работу по этажам, а так же комбинационность и моторику движений. Применяйте упражнение в работе после разминки, или к примеру после бега. Выполняйте 2-3 минуты в подготовительной работе. Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме: Мой инстаграм: Тренерский курс ТОМ 1: Баланс и Координация для Бойца: Как раскидать руки после кача: Как делать бой с тенью: Не стандартная тренировка Бокс: Передвижение в БОКСЕ и ММА: Зачем спортсмену ПАКЕТИК ?: отработка удара в домашних условиях: (резинка) Нестандартная тренировка удара c салфеткой: Тренируйся дома как Таец!: Все сезоны и серии с