3 простых способа заставить себя начать дела | Правило 5 секунд | Зейгарник эффект

Хотите начать что-то делать, но откладываете на потом? В этом видео вы узнаете, к ... 1) 5 секунд: считайте 5 4 3 2 1 0 и как только сказали ноль - начинайте действия 2) Расписать 3 этапа 1-2-3 (но самых простых) и пообещать себя не делать другие - если сам не захочешь- остановится 3) Искусственный дедлайн - сказать тому чье мнение важно что покажем ему презентацию в определенное время (с которым важно не переносить встречу) 4)