Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Очень тонко и детально покажет, расскажет и научит одной из основных видов защит-нырок. Правильность выполнение отработки, так как учили в Советском Союзе! Нырок-это универсальная защита боксера. Относится к защите телом, является основной защитой против бокового удара. Так же его универсальность помогает при атаке сокращать дистанцию.
Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара.
Важнейшая составляющая нашей здоровой жизни– спорт. Огромное количество различных упражнений, спортивных тренировок для укрепления своего тела, ты найдешь именно у нас.
Только начал увлекаться боевыми искусствами? Ты по адресу! Для новичков я рассказываю и показываю различные техники удара, как правильно поставить удар, как научиться бить четко и быстро; веду самую настоящую онлайн школу бокса.
Если вы профессионал или тренер, то вы обязательно узнаете для себя много нового, важного и полезного для себя.
Те, кто увлекаются новостями спорта тоже могут найти у меня много интересного. Расскажу вам самые свежие новости бокса.
Кулачные бои, MMA, бои без правил, бокс, и другие виды боевого искусства, вы найдете у меня, на моем боксерском канале.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Благодарность каналу!
Сбер - 2202 2036 3073 3774
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Ударные действия
Мотивация
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
1 view
1848
533
10 months ago 00:11:57 1
ОЛДСКУЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА КУЛАЧНИКА | ПАВЕЛ ШЕЛЕСТ | TOP DOG
10 months ago 00:12:57 1
ТОП упражнений от боли в ТБС тазобедренном суставе | Если щелкает и болит ТБС
10 months ago 00:10:43 1
Судороги в ногах / Боль в голени / Забитые икры / Топ упражнений
10 months ago 00:28:47 1
ВСЯ ПРАВДА О ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ БОКСЕ?
10 months ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
10 months ago 00:23:27 1
ПРИДУМАЛ НОВЫЙ БИЛД? (топ 1 арк варден)
10 months ago 00:10:14 1
Armwrestling 2020. ТОП-5 упражнения на "верх"
10 months ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
10 months ago 00:05:29 1
ТОП УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! ПРОГРАММА №1
10 months ago 02:04:37 1
Холотропное дыхание: ТОП-5 секретов для развития интуиции и повышения производительности в бизнесе
10 months ago 00:06:09 1
Как накачать ягодицы? ТОП-5 самых ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
10 months ago 00:23:19 1
МЕНЯЕМ ДЕНЬГИ И ИЩЕМ КВАРТИРУ / Роды в Аргентине [ПОНАЕХАЛИ] #2
10 months ago 00:01:11 1
Мы ногами топ топ топ
10 months ago 00:28:28 1
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
10 months ago 00:15:39 1
ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука
10 months ago 00:00:27 48
Вливаю [ gta in desc | гта в описании ]
10 months ago 00:22:36 1
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ В ТАЙЛАНДЕ С PRO | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
10 months ago 00:13:15 1
Во что поиграть? Лучшие игры на Пк!
10 months ago 01:40:34 7
ПУТЕШЕСТВИЕ В КРАСНОЯРСК! КРАСНОЕ КОЛЬЦО! ПОСТАНОВКА ПОД СВЕТОФОР
10 months ago 00:15:36 1
ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВЕРТЕБРОГЕННОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
10 months ago 00:27:49 1
Топ упражнения на ягодицы | Качаем попу дома 15 минут и ваши ягодицы станут круглыми
10 months ago 11:59:38 1
ИЛЛЮЗИЯ СОВЕРШЕНСТВА | ДЕТЕКТИВНАЯ НОВИНКА 2023 | ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ | ТОП ФИЛЬМОВ