На игле одобрения

Когда одобрение других - это чуть ли не единственная возможность почувствовать себя нужным, важным, значимым, то от этого просто невозможно отказаться. Другая сторона этого - НЕодобрение. Оказывает такое же яркое влияние, порой до ощущения никчемности. И это словно зависимость, и разрушительный эффект ощущается, а как с этого слезть? Непонятно. Записала видео, в котором рассказываю откуда берется стратегия заслуживать одобрение, о парадоксе стремления понравиться и почему похвала не работает. Также о том, какой инструмент поможет слезть с иглы одобрения. Поделитесь этим видео, если понимаете, что оно кому-то может быть полезным. Психологи нашего центра, которые помогут легализовать злость, присвоить себе право не нравиться и научиться это выдерживать по ссылке в комментариях: