Крылья ангела. Как через движение прийти к легкой медитативной осознанности.

После первой пары повторений вам не нужно будет думать о том, что вы делаете, потому что вы зададите фокус внимания своим физическим и ментальным энергиям путем синхронизации дыхания с движением. Эта связка быстро приводит вас в медитативное состояние осознанности, в то время как разум погружается в звук дыхания и ощущения праны, позволяя интеллекту вашего организма кружиться в танце.