Если Вы Всегда Просыпаетесь Между 3 и 5 Часами Утра, Вот Почему

Часто ли вы просыпаетесь между 3 и 5 часами утра? Если да, то вы наверняка чувствуете себя уставшим на следующий день, и то же самое происходит в последующие дни. Хороший сон играет важную роль в нашей ежедневной работоспособности и настроении. Сложность заключается в том, что эти ситуации могут легко превратиться в циклы и оказать огромное негативное влияние на вашу работоспособность и настроение. Чтобы не застрять в одном из таких циклов или помочь вам разорвать его, давайте рассмотрим, почему вы можете просыпаться в 3-5 часов утра каждый день. Кстати, о сне: ранее мы также сняли видео о Самых Больших Растратчиков Времени: Автор: Xinyi Редактор сценария: Морган Франц Менеджер сценария: Келли Сунг Аниматор: Хината Хонда IG @hinatahonda Менеджер YouTube: Синди Чеонг Ссылки: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. h