Здоровье в ваших руках. Зарядка №1 для кистей рук(короткая разминка).

@ Запястье, ладонь и пальцы участвуют практически во всех движениях, которые человек выполняет в течение дня. И важно, чтобы они были пластичными, гибкими и хорошо подвижными.