Прыгнули — присели! И снова прыгнули!

Чтобы быстро привести фигуру в порядок, нужно ежедневно делать гимнастику! Добавьте в нее прыжки — и всегда будете в отличной форме! Заслуженный мастер спорта России Юлия Казаковцева показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы всего тела разом. Если делать его хотя бы по 10 минут в день, уже через две недели тело станет более подтянутым.