[почемутак] Руки в столбе, положение локтей. ТАЙЦЗИ

Чэнбао (撐抱) - положение локтей в столбе (чжань чжуан 站樁). Объясняет Владимир Котляр, глава Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Наш форум: Ветер-Гром в Facebook: Ветер-Гром ВКонтакте: Как тренировать “Столбовое стояние“ (чжань чжуан 站樁) так, чтобы не повредить колени - #тайцзицюань #ветергром #чжаньчжуан