#Витамин Д 3 (холекальциферол) относится к группе витаминов Д (Д1-Д6), необходимых для поддержания метаболизма человека. Форма Д 3 – разновидность соединения, которая синтезируется в клетках кожи человека под действие ультрафиолетовых лучей спектра В, а также усваивается при поступлении с пищей. Это жирорастворимый витамин, в организме человека накапливается в подкожной жировой клетчатке. Запасы витамина Д 3 могут расходоваться постепенно в течение продолжительного времени.
- Регулирует обмен кальция, фосфора.
- Участвует в метаболизме. Витамин Д3 помогает нормализовать свертываемость крови, улучшает чувствительность клеток к инсулину и усвоение углеводов, активирует регенерацию нервных волокон и повышает их чувствительность, препятствует отложению холестерина на стенках сосудов.
- Укрепляет иммунную систему.
- Регулирует работу эндокринной системы.
Сегодня витамин Д относят к прогормонам, настолько велико его значение для организма в целом.
Но избыток витамина Д опасно и неконтролируемый прием витамина
11 views
60
14
23 hours ago 00:11:26 1
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
2 weeks ago 00:21:39 1
КОРОНАРНЫЙ КАЛЬЦИЙ И ВИТАМИН Д3: КАКАЯ СВЯЗЬ? #витаминд3 #кальцинация
1 month ago 00:00:54 1
Чем опасен Витамин D? 🧐 #шишонин
2 months ago 00:00:00 1
Sun Dried Mushrooms Recipe and How To Make Sun-Dried Mushroom Curry | Vitamin D Rich
2 months ago 00:27:07 1
Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐
3 months ago 00:08:26 4
Как избавиться от грибка ногтей НАВСЕГДА?🧐
4 months ago 00:06:00 3
Продается в аптеке: от морщин и от дряблости кожи! Недорого для омоложения кожи лица.
5 months ago 01:09:40 1
Маша и Медведь 💥 НОВАЯ СЕРИЯ! 💥 Дело было в январе 🪄❄️ Коллекция мультиков про Машу
5 months ago 00:08:06 1
7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику🔥
6 months ago 03:16:48 1
НЕ ПЕЙ ЭТО! БАДы – СМЕРТЕЛЬНАЯ УГРОЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!? Профессор Дадали vs Ученый Алипов
6 months ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
6 months ago 01:03:29 1
Вячеслав Дубынин: “Мозг и сон“ (Лекция 27)
6 months ago 01:31:16 1
Профессор Дадали: Как в 87 лет чувствовать себя на 60. Топ-5 витаминов и привычек
6 months ago 00:03:21 1
ЭТО ДЕРЖАТ В СЕКРЕТЕ О ВИТАМИНЕ Д! Витамин D - не витамин!
6 months ago 00:08:32 1
У вас больше не будет гипертонии, если сделаете это 🙌