#Витамин Д 3 (холекальциферол) относится к группе витаминов Д (Д1-Д6), необходимых для поддержания метаболизма человека. Форма Д 3 – разновидность соединения, которая синтезируется в клетках кожи человека под действие ультрафиолетовых лучей спектра В, а также усваивается при поступлении с пищей. Это жирорастворимый витамин, в организме человека накапливается в подкожной жировой клетчатке. Запасы витамина Д 3 могут расходоваться постепенно в течение продолжительного времени.
- Регулирует обмен кальция, фосфора.
- Участвует в метаболизме. Витамин Д3 помогает нормализовать свертываемость крови, улучшает чувствительность клеток к инсулину и усвоение углеводов, активирует регенерацию нервных волокон и повышает их чувствительность, препятствует отложению холестерина на стенках сосудов.
- Укрепляет иммунную систему.
- Регулирует работу эндокринной системы.
Сегодня витамин Д относят к прогормонам, настолько велико его значение для организма в целом.
Но избыток витамина Д опасно и неконтролируемый прием витамина
11 views
60
14
6 years ago 00:45:37 728
Витамин Д, глубокий сон и кишечный микробиом (Доктор Сташа Гоминек)
6 years ago 00:26:15 22
Витамин Д | Большой скачок
3 years ago 00:14:10 114
Витамин Д
7 years ago 00:19:03 189
витамин Д или D гормон.
6 years ago 01:18:19 2
витамин Д
8 months ago 00:11:05 0
ВИТАМИН Д
4 years ago 00:03:06 277
LIBERTÉ- ВИТАМИН “Д“
4 years ago 00:12:19 5
ВИТАМИН “Д“.
5 years ago 00:25:48 23
Витамин Д : принимать или нет?
7 years ago 00:03:33 21
РитмМикс - танец Витамин Д
11 months ago 00:04:11 0
Витамин Д и гемангиома
3 years ago 02:18:13 10
Витамин D
4 years ago 00:26:34 3
Витамин Д или COVID: кто победит?
2 years ago 00:41:18 29
ВСЕ О ВИТАМИНЕ “D“, / витамин д / витамин д как принимать /витамин д3 польза / витамин d /
11 years ago 00:35:29 98
Витамин D.
9 years ago 00:49:38 92
Доктор Увайдов. Солнце и Витамин Д
5 years ago 00:16:31 25
Про витамин Д и иммунитет.
9 years ago 00:16:23 23
Ожирение и Д витамин
2 years ago 00:05:11 0
Колострум + витамин Д
4 years ago 00:00:45 1
Витамин Д .
1 year ago 00:30:14 762
Витамин D3. Как? Когда? Какой принимать витамин Д?