10-мин тренировка для начинающих на все тело - 100% стоя для пресса, ног и рук. 10 MIN BEGINNER FULL BODY WORKOUT - 100% Standing for Abs, Legs & Arms I with noonoouri

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение