Народный университет: «Медитативные практики и управление осознанностью».

📝11 декабря с в Национальной библиотеке ЯНАО пройдет тренинг образовательного проекта «Народный университет», темой которого станут «Медитативные практики и управление осознанностью». ⏰За 7 часов обучения с помощью специальных техник концентрации внимания и медитации приглашенные спикеры помогут: ✅острее и ярче чувствовать каждый момент жизни; ✅управлять эмоциями и контролировать свое состояние в стрессовых ситуациях; ✅раскрыть природный потенциал. 💡Первый блок проведет Сергей Гуляев, инструктор и практик осознанности системы «Mindfulness», тьютор программы «Учитель для России», автор и ведущий мастерской «Внимательное наблюдение», автор курса для преподавателей «Мой ресурс». 💡Второй блок будет посвящен теме: «Искусство осознанности. Освоение техники медитации «Mindfulness», который проведет приглашенный спикер Валентина Пулло, руководитель Центра социальной реализации, инструктор и практик осознанности МОО «Пробуждение», член общественной организации «Деловые женщины России», тренер по личной эффект