Как поддерживать физическую форму если нет времени на тренировки?

Всем привет сегодня я отвечу на интересный вопрос, которым задаются многие люди! Оставлю тайм-коды на основные моменты. 1. Что такое тренировка и что она в себя включает? - 00:34 2. Как распределить время? - 1:32 3. Примеры быстрых тренировок - 2:16 4. Поставление цели - 3:56 5. Как составить план тренировок? - 5:26 Оставляю тайм-код на начало моих подтягиваний: 00:40 Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Ссылка на старые рекорды: Ссылка на плей-лист с челленджами: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!