Катя Степанова. Разгибания Руки из-за Головы.

Разгибаем руки с гантелей поочередно. Выполняем упражнение сидя на скамье. Тренировка мышц рук - трицепс. Правильная техника выполнения упражнения для девушек. Тренажерный зал Адреналин.