«За 17 лет практики, я понял ОДНО...» — Психолог Алексей Красиков про стресс, тревогу и зависимости

🔥 Больше полезной информации в моем Telegram-канале: ⭐ Подписывайтесь на мой *Instagram: 👉 А также не забудьте про мой Дзен: Сотрудничество: gataoullinadel@ Школа эмоционального интеллекта и психотерапии: ✅ Подписывайтесь на соцсети Алексея: *Instagram - 👁️ Навигация (тайм-коды): 00:00:00 Тизер 00:00:48 Кто в гостях? О чем подкаст? 00:01:05 Когда возникают тревоги? 00:03:36 А как избежать тревожных состояний? 00:08:36 Апатические состояния 00:11:59 Инструмент выхода из панической атаки 00:16:28 Чем тревога отличается от панических атак? 00:21:18 Тревожность мужчины и женщины 00:24:20 Как справиться с тревогой? 00:31:05 Инструменты против тревоги 00:37:43 Переключение внимания 00:40:58 Это нормально быть зависим