Видео от Natasha Goglova

Когда речь заходит о питании 🤤 одной из ключевых составляющих моего рациона являются белки 🐿️ 🤪 Белки необходимы для роста и восстановления мышц после интенсивных тренировок. Одним из самых популярных источников белков является яйцо 🥚 🍳 Яйца - это универсальный продукт, который можно использовать в различных блюдах: от завтрака до ужина. Они богаты витаминами A, D, E, К, группы B, а также минералами, такими как железо, цинк, селен и фосфор. Я покупаю яйца коробками и это экономически эффективное решение 😉 #зож #питание #белки