Бесплатный марафон ПРИВЕТ, АТЛЕТ! 1 тренировка Ноги и ягодицы | sindirina1

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ #бесплатныймарафон #марафонпохудения «Привет, Атлет» 1. Тренировка на ноги ⚖️ Вес моих гантелей сегодня - 7 кг ⏱️Работа 40 секунд; отдых 20 секунд. СПАСИБО🙏🏼 ЗА ЛАЙК И ПОДПИКУ! ______________________________________ Таймкоды: 00:00 Тренировочный план 01:30 Разминка перед тренировкой 07:30 Тренировка на ноги 45:15 Растяжка после тренировки ______________________________________ СВЕЖИЕ ВИДЕО: 🎥 тренировка на ягодицы 🍑 🎥Интервальная тренировка ______________________________________ 🫰🏼GYMWARS скидка 10% на весь ассортимент премиальной одежды! Промокод sindirina1 _____________________________________ ДЗЕН ВКонтанке https:/