МОЙ ИНСТАГРАМ
Всегда начинайте свое утро с зарядки, если хотите быть молодой и красивой.
Что дает зарядка:
.
1️⃣ Активируется кровообращение и все системы организма просыпаются
.
2️⃣ Все ткани насытятся кислородом и питательными веществами
.
3️⃣ Кислород поступает к клеткам мозга, что способствует улучшению внимания и концентрации.
.
4️⃣ Зарядка избавляет от зажимов и скованности в суставах и позвоночнике
.
5️⃣улучшает гибкость и эластичность мышц, связок и суставов;
.
6️⃣укрепляет спину и улучшает осанку;
.
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтоб не пропускать новые тренировки.