Как уберечься от солнечного и теплового ударов

Как уберечься от солнечного и теплового ударов? 🌞 Наш терапевт Калиновская Юлия Александровна подготовила видео о солнечных и тепловых ударах, их симптомах и профилактике. Солнечный удар возникает при длительном нахождении на солнце, а тепловой удар — при длительном пребывании в душных помещениях. К симптомам теплового удара относятся головокружение, темнота в глазах, обморочные состояния, носовые кровотечения, сильные головные боли и повышение давления. Если вы заметили у себя или своих близких такие симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу. Чтобы избежать солнечного удара, старайтесь меньше находиться на открытом солнце в период его наибольшей активности с 11 до 14 часов. Пейте не менее 2 литров жидкости в день, лучше — по стакану каждый час. На улице всегда носите головной убор и старайтесь чаще находиться в тени или в помещении. Если вам приходится работать в душных помещениях, обязательно проветривайте их как можно чаще или используйте кондиционеры. Никогда не оставляйте детей или животных в машине — температура в ней может быстро подняться до опасного уровня. Особенно внимательными к своему здоровью должны быть люди с хроническими заболеваниями, дети и пожилые люди. Берегите себя и своих близких! Удобная запись на приём к нашим специалистам через мобильное приложение “Альфа-Центр Здоровья“. 📲 Установить приложение можно по ссылкам ниже: iOS: Android: