Классический гипноз VS Эриксоновский гипноз

Мягкий или Директивный, Классический или Эриксоновский? Что бы такое выбрать? Все такое вкусненькое.... и реклама рассказала, что одно лучьше другого... А что реально знаешь ты о этих методах?