Как убрать боль в спине в домашних условиях, без медикаментов? Лучшие упражнения для здоровой спины
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@
Как убрать боль в спине без медикаментов, в домашних условиях? Я покажу лучшие упражнения для здоровой спины! Боли в спине приходят к людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, однако и активных людей так же посещает этот недуг. Сегодня я пролью свет на эту проблему и расскажу о главных причинах возникновения болевых ощущений, и о способах их устранения.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как убрать боль в спине без медикаментов, в домашних условиях?
0:30 Причины болей в спине.
1:27 Упражнение “Кошка“.
2:12 Упражнение “Прокачка“.
3:01 “Подъем таза“.
3:54 Упражнение “пресс“.
5:44 “Растягивающий шаг“.
6:09 Когда выполнять данный комплекс?
6:56 Растяжка спины.
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
1 view
188
43
4 days ago 00:34:54 2
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
4 days ago 00:13:05 0
Нежные КОНФЕТЫ КОРОВКА - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
6 days ago 01:26:49 3
Это изменит мир! Он открыл способ как убрать проблемы и болезни людей | Дмитрий Миров
3 weeks ago 00:23:51 3
Только убрав эти 3 вещи, ты проживаешь ЛУЧШИЙ 2025 ГОД!
4 weeks ago 01:04:58 4
“Зеленский уже всё продал!“/ Выход США из НАТО = уничтожение Европы? / Чего не успел сделать Сталин?
1 month ago 01:03:37 7
Почему у вас нет денег? Главные ошибки и как их исправить 💰
2 months ago 00:19:22 0
Телеграм теперь опасен? Удаление канала ВЧК ОГПУ. Каким мессенджером пользоваться?
2 months ago 00:30:37 4
ЗНАТЬ ЭТИ 3 ВЕЩИ И НЕ БЕСПОКОИТЬСЯ О БУДУЩЕМ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
2 months ago 00:23:44 0
Н.В. Брагинская «Встреча живых и умерших под деревом розы» ()
2 months ago 00:01:08 0
Как убрать живот без бега и диет? Простая методика!
2 months ago 00:00:37 0
Как убрать пенёк без топора Гениальный лайфхак! 🔥
2 months ago 00:18:59 4
Снижение важности поможет убрать тревожную привязанность?
2 months ago 00:09:32 1
Косметологи НЕ ХОТЯТ, чтобы вы знали! СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ птоза, как убрать обвисающее лицо?
2 months ago 00:00:37 5
Как убрать живот и бока? 8 мин в день #похудение #егорзазож #фитнес #зож #здоровье
2 months ago 01:30:54 1
Почему сгорела «Зимняя вишня». Кто виноват? Секунда за секундой. Полная реконструкция #минутавминуту
2 months ago 00:45:20 1
МАСТЕР КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим чтобы получить новичку первый эффект