Сати Казанова: «Образ жизни, питание. Как научиться слышать свое тело и организм?»

ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИИ И ЭФИРЫ В ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ - Yo_GGiWBbdU1MjEy В видео я подробно рассказала о том, что влияет на наш уровень энергии и как удерживать его на высокой планке. Оно будет особенно актуально тем, кто сейчас чувствует апатию, тревогу или задается вопросом, как справиться с негативными эмоциями самостоятельно. В видео я подробно рассказала о своем режиме дня и образе жизни, о принципах питания, которое позволяет мне быть энергичной и чувствовать себя хорошо. Эпизоды: 0:00 – О чём это видео? 0:55 – Какой образ жизни я веду сейчас? 5:55 – Как я пришла к такому образу жизни? 8:46 – Мои правила питания. 13:44 – Советы начинающим вегетарианцам. 19:57 – Как научиться слушать своё тело? 24:37 – На каких ресурсах искать советы по здоровому образу жизни. Благодарю за вашу обратную связь! Пишите свои вопросы и комментарии. С любовью, Ваша Сати.