БЕН ИВЗ. 5 ШАЙБ. ФИНСКАЯ СЕРИЯ (ОКОНЧАНИЕ)

❗БЕН ИВЗ. «5 ШАЙБ» - ФИНСКАЯ СЕРИЯ (ОКОНЧАНИЕ). В этом видео Бен Ивз рассказывает о серии упражнений и последовательности действий в них, которые отлично подходят для любого возраста и уровня мастерства игроков. Это занятие можно проводить с 3, 4, 5 и более игроками единомоментно. Его можно выполнять одновременно в двух или трёх зонах хоккейной площадки. На видео показаны две группы, проходящие через эту прогрессию. Группа № 1 состоит из 4 игроков U18, а группа № 2 - из 5 игроков U10 и U12. Основная концепция финской серии “5 шайб“ заключается в динамичном принятии решений, что поможет игрокам научиться играть с поднятой головой, а не смотреть на шайбу, пока они работают над усвоением и укоренением данных навыков. Сформировавшись, эта привычка останется с ними, и будет переноситься как на более сложные задания, так и на игру. Начальные упражнения направлены на разминку рук игроков и загрузку рёбер лезвий их коньков. Затем упражнения усложняются, поскольку игрокам работающим в группе, приходится принимать больше быстрых решений. Каждое из упражнений побуждает игроков держать голову поднятой, искать свободные зоны и передавать шайбу взаимодействуя с товарищами по команде посредством вербальной и невербальной коммуникации. Посвящая часть своей тренировки подобного рода упражнениям, вы быстро убедитесь в том, что ваша команда начнёт работать более слаженно, удерживая под контролем все аспекты игры, взаимодействуя и коммуницируя друг с другом, самым эффективным образом. Скорее всего, поначалу упражнения не будут выглядеть стройно, но с каждым повторением у ребят будет получаться всё лучше и лучше. Поиск свободного пространства, быстрое перемещение шайбы, всё это станет для ваших игроков их второй натурой. ❗ПОДГОТОВКА - Оптимальный состав игроков на этапе знакомства с серией – 3, 4 или 5 игроков. - Длительность одного подхода: 45-60 секунд. Пауза отдыха 1 к 1, то есть пока пять человек выполняет упражнение, вторая пятёрка отдыхает. - Тренер организует игровое пространство по своему усмотрению. Это может быть одна игровая зона, её половина, или выделенный мягкими плинтами любой участок хоккейной площадки. Чем меньшим будет игровое пространство, тем сложнее будет игрокам, они будут вынуждены быстрее принимать решения, работать маневреннее, живее реагируя на действия своих партнёров. - Добавьте в упражнение дополнительный вызов. Усложните его размещением на площадке искусственных препятствий: шин, конусов, мягких плинтов. Такое ухищрение позволит вам затруднить выполнение, за счёт потребности к увеличению маневренности, скорости двигательной реакции и принятия решений. 👉 ЗАДАНИЕ № 1: «Движение вперёд» Цель этого задания - разогреть игроков и дать им почувствовать себя уверенно при передвижении вперед с шайбой на открытом пространстве. Игроки должны держать голову высоко, чтобы не столкнуться с кем-либо из партнёров, или препятствиями в игровой зоне. Игроки могут поработать над своей маневренностью, поворотами, «корабликами», «полуфонариками» и другими более или менее сложными приёмами, а также изменением темпа, ложными и обманными действиями. Работа может вестись и по заданию тренера, тогда уже он решает, какой дополнительный технический элемент необходимо ввести в упражнение. 👉 ЗАДАНИЕ № 2: «Движение спиной вперёд» Цель данного упражнения - научить ребят двигаться спиной вперёд уверенно контролируя шайбу. Игроки сканируют площадку и выбирают для своего движения максимально свободное пространство, общаясь и направляя друг друга во время движения. 👉 ЗАДАНИЕ № 3: «Контроль шайбы удобной стороной крюка клюшки“ В этом задании игроки могут вести шайбу только «передней рукой», не перекладывая шайбу на неудобную сторону крюка клюшки. Это побуждает игроков перемещать тело относительно шайбы, а не наоборот, что безусловно положительно скажется на способности защитить шайбу корпусом. Кроме того, данный навык будет полезен при изменении углов передачи и броска, а также умении укрыть шайбу крюком клюшки. Продолжаем обращать внимание на поиск свободного пространства и постоянное сканирование площадки. 👉 ЗАДАНИЕ № 4: «Передача одной шайбой» На четвёртом упражнении «разогрев» заканчивается и начинается настоящая работа. Все игроки продолжают движение, но тренер вводит в игру одну шайбу, которую игроки должны передавать друг другу с максимальной скоростью, точностью и своевременностью. Для этих целей они должны настроить вербальную и невербальную коммуникацию. Не позволяйте игрокам делать передачи находясь в статическом положении, всё в движении и передача и приём шайбы. Получив шайбу, игрок должен подготовить передачу, но сделать это максимально быстро. Следите, чтобы передачи производились заметающим движением клюшки, так они будут скользящими по льду и наиболее комфортными для приёма адресатом. Продолжение в комментариях...