Почему ПРЕСС и МЫШЦЫ КОРА основа Твоей Силы?

Знаете почему сильный пресс и мышцы кора важны практически во всех упражнениях? В этом видео раскроем тему тренировки мышц кора и пресса, какие упражнения использовать и как мощный кор повлияет на твои силовые. 0:00-00:27 вступление 00:27-02:52 почему мышцы кора важны 02:52-04:34 что дает сильный кор 04:34-05:26 предисловие перед тренировкой 05:26-09:46 тренировка мышц кора 09:46-10:43 итог Инстаграм