立ったままで桃尻になって太もも・ふくらはぎが細くなる方法開発したよ❗️

ダイエットに最も効果的な運動は 低強度の筋トレだと判明しています。 2017年イタリアで行われた研究報告で ダイエットに効果的な運動は有酸素運動をするよりも 多くの関節を一緒に動かす低強度の筋トレだと示されました！ 私と一緒にダイエット効果を上げて エクササイズをしましょう🎶😉 **************** 0:00​ ~ ダイエットに効果的な運動が判明 1:12​ ~ 下半身痩せトレーニング 15:32 ~ 食べ過ぎを防ぐ最新の研究報告 ***************** #桃尻 #ダイエット #脚やせ @ダイエット専門トレーニングYUKIKO チャンネル登録📱 お仕事の依頼はこちらから💋 yukiko@ 🌟私が着ているお気に入りのフィットネ