«Активное долголетие в серебряном возрасте»

В рамках реализации Республиканской программы “Активное долголетие в серебряном возрасте”  и с целью продления активного долголетия граждан пожилого возраста   в   Староакбуляковском СМФК  пройдет спортивное мероприятие под названием «Упражнения для тела и настроения». Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни, слабость. Но сохранить хорошее самочувствие в старости можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм. Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. Чем раньше начать делать упражнения, тем лучше для здоровья. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, заниматься гимнастикой никогда не поздно и полезно каждому пенсионеру. Польза гимнастики для пожилого человека. Гимнастика на пенсии поможет оставаться активным, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. Упражнения повышают качество жизни пенсионера в целом.