Как реально работает обмен веществ?

Разбираем, как реально работает метаболизм, откуда берётся энергия в теле, почему диеты часто не работают, и как сбросить вес без жестких ограничений, подсчета калорий и чувства вины. ✔️ Простыми словами о: энергии, которую мы получаем из еды работе метаболизма балансе “съел — потратил“ реальных причинах, почему вес не уходит стратегиях, которые работают без крайностей Если вы хотите похудеть без стресса, наладить питание и снова начать доверять своему телу — смотри до конца 💛 📌 Поддержите видео лайком и подпишитесь на канал, если хотите разбираться в питании без запугивания и модных мифов. 📝 Напиши в комментариях, какие способы вы попробовали, что помогло, а что нет — пообщаемся и разберемся вместе! Если вам сложно выбрать подходящую стратегию или требуется индивидуальный подход к снижению веса, записывайтесь на бесплатную консультацию в центр диетологии Анны Мелехиной — ссылка в описании. ⬇️ Запись на онлайн-консультацию ⬇️ Телеграм-канал: