РУССКИЙ ФИЗРУК ВЫПОЛНЯЕТ КОМПЛЕКС СПЕЦНАЗА ГРУ

Суть комплекса 30 секунд виса в пиковом сокращении 1 минуту держать гриф над головой 20 кг 30 секунд удержание гири перед собой 1 минуту удержание грифа над головой 1 минута виса на перекладине #СерегаЩегренец #физрук #школа158