ЧЕЛЛЕНДЖ #1 - ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ

Домашняя тренировка №1 - базовый уровень! Фитнес челлендж для девушек - Прокачай ягодицы за 10 минут в день. Если вы мечтаете иметь подтянутые, сочные и красивые ягодицы, но не могли найти эффективные тренировки в домашних условиях или вам было просто лень, то сейчас самое время взяться за дело и пройти наш марафон тренировок, чтобы накачать попу. Сегодня у нас первая тренировка из четырёх, где мы будем выполнять эффективные упражнения с приседаниями, чтобы прокачать наши ноги и ягодицы. Чтобы получить максимальный результат, необходимо выполнять данную тренировку ежедневно (ЭТО ВАЖНО!). Ровно через неделю выйдет вторая часть тренировок, где будут новые упражнения, так что включайся в челлендж и докажи себе, что ты способна накачать сочную попу вместе с нами. 2 тренировка - 3 тренировка - 4 тренировка - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: Инс