Самые главные упражнения для сильного борца / Можно делать даже дома / Самбо, Дзюдо

Какие упражнения на ноги, корпус и руки, которые вы сможете делать самостоятельно даже дома, должны быть в арсенале каждого борца - рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Максим Рудный. Экипировка для единоборств: #bloodandsweat #кровьюипотом #дзюдо #самбо Наш сайт: Наш канал в YouTube: Мы в Instagram: Мы Вконтакте: Мы на Facebook: Наш твиттер: Музыка: