Общий массаж тела состоит из нескольких этапов:
- Массаж спины (области позвоночника),
- Массаж ног,
- Массаж рук,
-Массаж грудной клетки спереди,
-Массаж живота.
При этом, время массаж ограничено, как правило общий массаж занимает от 40 минут до часа, поэтому массаж всего тела не предусматривает глубокую проработку отдельных областей и мышц.
При общем массаже не массируются шея и голова, а так же пальцы на руках и ногах.
Сокращённая версия видео доступна по ссылке:
4 views
138
42
3 weeks ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
1 month ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ