Как ты?fest 2024 Онлайн-фестиваль о психическом здоровье и заботе о себе

Стресс незаметно влияет на многие аспекты жизни: например, нарушения питания и прокрастинация тоже являются его частью. Если не работать с этим, состояние может развиться до тревожных расстройств, депрессии и расстройств пищевого поведения. Подключайтесь к ежегодному онлайн-фестивалю «Как ты?fest», чтобы узнать, как минимизировать стресс и не позволить ему повлиять на психическое здоровье и качество жизни. До встречи 12 октября! Программа: 11:00 мск Открытие фестиваля / чем Центр »Как ты» полезен для вас Алёна Шибаршина, директор «Как ты», Юлия Быкова, координатор «Как ты» 12:00 мск Эмоциональное питание как способ совладания со стрессом Ирина Ушкова 13:00 мск От стресса к депрессии: Как распознать опасный путь и повернуть назад Валерий Кравченко 14:00 мск Биполярное аффективное расстройство и стресс — 4 способа его минимизации из личного опыта Анна Ткаченко 15:00 мск Прокрастинация = лень? Полина Свечникова Узнать подробнее о каждом выступлении, работе Центра, полезных чек-листах и поддержать нашу работу можно на сайте