сыроедный пирог из морковного жмыха

Ингредиенты для нижнего коржа: - льняное семя - 1/2 ст. - овсяные хлопья -1 ст. - псиллиум - 2 ст. л. - соль - щепотка - мёд - 1-2 ст. л. - вода - 3-4 ст. л. Ингредиенты для начинки: - морковный жмых - 400 гр. - псиллиум - 1 ст. л. - яблоко - 1-2 шт. - лимонный сок - 1-2 ст. л. - мёд - 1-2 ст. л. Способ приготовления: Для нижнего коржа перемолоть в кофемолка семя льна или взять сразу льняную муку. Смешать в глубокой миске льняную муку, псиллиум, овсяные хлопья, мёд, воду. Сделать тесто и выложить в ёмкость для выпечки с высокими бортиками. Дегидрируем корж 2-3 часа при 40 градусах с вентилятором в духовке или дегидраторе. Смешиваем ингредиенты для начинки и выкладываем в го овый корж после дегидрирования. Опять ставим в дегидратор на 2-3 часа. Приятного аппетита 🤗 #десерты #сыроедныерецепты #raw #праздничныерецепты #мастерклассы_vseveganim  #всевеганим #сытыйвеган