Делаем красивую шею (часть 1)

Важную роль в красоте и упругости шеи, а также хорошего самочувствия играют грудинно-ключично-сосцевидные мышцы. Их эластичность и упругость теряется из-за спазмирования, так как очень часто мы держим голову в положении “низ“, постоянно смотрим в гаджеты, сидим за компьютером. В этом положении мышцы берут на себя огромную нагрузку, сокращаясь и спазмируясь, отдают болями в голову. А на красоте это сказывается поперечными складками на шее. Всего этого легко избежать делая каждый день упражнения на расслабление и растяжку этих мышц.