Избавляемся от головной боли и боли в шее, укрепляем мышечный карсет.

Несколько очень полезных и эффективных упражнений на статику для шейного отдела позвоночника. Немного прилюдии на тему сидячего образа жизни. Вспомним школьную разминку. А так же об эффективности статики и динамики.