ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню от Доктора Берга 👉
Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑
Как сахар влияет на мозг и когнитивные функции? Влияние сахара на мозг очевидно, и оно крайне негативно. Странно, что сахар не включают в причины синдрома дефицита внимания и причины СДВГ (причем здесь мы говорим про СДВГ у детей, СДВГ у подростков, СДВГ у взрослых). Зачем отказываться от сахара? Чтобы улучшить свои когнитивные функции. Отказ от сахара поможет быть внимательным и сконцентрированным.
_____
Натуральный витамин В1 💊
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вред сахара для мозга;
1:36 - какой эффект сахар оказывает на мозг;
3:05 - симптомы синдрома дефицита внимания;
4:57 - классическое лечение СДВГ;
5:43 - сахар vs кетоны;
6:57 - решение проблемы.
Поговорим о том, какой вред сахар может причинить мозгу, особенно в плане когнитивных способностей: направлять на что-то внимание, концентрировать внимание. Когда вы становитесь рассеянным, это называют синдромом дефицита внимания. Говорят, что это состояние вызвано дефицитом дофамина, но доказательств нет. Говорят, что оно не лечится, при этом назначают терапию и лекарства. Интересно, избавила ли такая терапия хоть кого-то от синдрома дефицита внимания?
Когда мы видим, какой эффект сахар оказывает на области мозга, особенно на лобные доли и гиппокамп (который занят запоминанием и обучением), то мы наблюдаем очень короткий всплеск дофамина, который стимулирует центр удовольствия. Это влияет на настроение и поведение. Вы чувствуете себя лучше и счастливее в течение минуты, но постепенно рецепторы к дофамину начинают терять свою чувствительность. Теперь для создания такого же эффекта сахара нужно больше.
Но самая серьезная проблема, которую сахар создает для мозга: он изменяет сдерживающие отделы мозга. Это снижает наш контроль над собственным мозгом. Человек хуже фильтрует ненужную информацию, не может ни на чем сконцентрироваться, теряет способность концентрировать внимание. В мозге происходит атрофия (в лобных долях и гиппокампе).
Почему-то нигде не упоминается сахар в качестве причины проблемы дефицита внимания.
Каково же решение проблемы дефицита внимания?
1. Перестать есть сахар. Самый легкий способ отказаться от сахара - заменить его на сахарные спирты (ксилит, эритрит, подсластители на основе архата или стевии). Также нужно снизить потребление углеводов до 20 или менее граммов в день.
2. Принимать витамин В1, который поддерживает нервную энергию. Он помогает мозгу фокусироваться и восполняет серьезный дефицит, возникший из-за сахара. Найдите натуральный витамин В1 или пищевые дрожжи.
3. Чтобы привести мозг в порядок, требуется голодание 18/6.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 августа 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
5)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахарВред #синдромДефицитаВнимания #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
3 views
342
134
3 weeks ago 05:59:21 1
Радиоспектакль МАСТЕР И МАРГАРИТА Михаил Булгаков. ЧАСТЬ II (Щербаков, Абдулов, Филатов и др.)
3 weeks ago 00:00:21 1
ПРОСТОЕ И ВКУСНОЕ ПЕЧЕНЬЕ КАК В ДЕТСТВЕ 😍❣️ Рецепт в комментариях 👍 #рецепты #short #еда
3 weeks ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
3 weeks ago 00:01:51 1
Творожный торт за 5 минут, “покоривший“ мир: нежный, как облако (исчезает за минуту)
3 weeks ago 00:06:34 1
Сладкое полено-вкусный домашний торт!
3 weeks ago 00:00:44 1
Омлет по Французски🤤 (Пуляр) #рецепт омлета
3 weeks ago 00:00:25 1
Сахарный Тростник!
3 weeks ago 00:05:46 1
ПП ТОРТ КОКОСОВАЯ НЕЖНОСТЬ, 130 ККАЛ, БЕЗ МУКИ, БЕЗ САХАРА , КБЖУ в описании
3 weeks ago 00:14:36 1
2 лавровых листа и ЖКТ, как в молодости
3 weeks ago 00:02:37 1
НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ для ХУДЕЮЩИХ
3 weeks ago 00:00:59 1
Морковь по-корейски для ленивых: кто попробовал, так и готовят дальше
3 weeks ago 00:09:01 1
САМЫЙ ЛЕГКИЙ И САМЫЙ БЫСТРЫЙ ТОРТ В МИРЕ.СВЕКРОВЬ НАУЧИЛА ГОТОВИТЬ ЭТОТ ТОРТ ТОЛЬКО ТАК!
3 weeks ago 00:11:45 1
-55 кг Меню Для Похудения На ПЕРВЫЙ ДЕНЬ! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин /как похудеть мария мироневич
3 weeks ago 00:07:22 1
Начинка огонь! Готовлю сразу много и ставлю в холодильник и на завтрак и на перекус.
3 weeks ago 00:11:15 1
КИМЧИ, простой рецепт главного блюда Корейской кухни! Кимчи по-корейски.
3 weeks ago 02:00:38 1
10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их — дорога к социальному ДНУ!
3 weeks ago 01:41:00 1
САХАР /That Sugar Film/ Фильм HD
3 weeks ago 00:10:03 1
💊 Сахарный диабет Диета Мороженое, какое можно при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
3 weeks ago 00:10:15 1
Варенье из роз. Рецепт на вес золота/ Сохраняйте
3 weeks ago 00:38:10 1
Осетинка учит готовить настоящие Осетинские пироги. С картошкой, пирог с зеленью, пирог с сыром
3 weeks ago 00:10:30 1
ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ,БЕЗ САХАРА,БЕЗ МУКИ.ХЛЕБ СВОИМИ РУКАМИ
3 weeks ago 00:09:35 1
ЕШЬТЕ ЭТИ СЛАДОСТИ, Сердце будет работатьКак ЧАСЫ. Что полезно есть из сладкого для здоровья
3 weeks ago 00:02:20 1
Вкусный джем ИЗ СЛИВЫ на зиму. Густой, как холодец. Даже ложка стоит! Сливовый джем Простой рецепт
3 weeks ago 00:12:32 1
Эта выпечка самый настоящий хит и украшение праздника! Пирог“яблочные рожки“!