Ты никогда не похудеешь если БЕЛОК на низком уровне. И вот почему. Врач-диетолог Инна Кононенко
► ► Забирайте бесплатные подарки - методику “Список необходимых анализов“ методику “Исцеляющая Нутрициология“:
Подписывайтесь на нас:
Телеграм-канал “Причины Здоровья“: 4QqL4wf22nA0OTFi
Алексей Дементьев
Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко - врач-диетолог, кандидат медицинских наук и нутрициолог. Уже 14 лет она помогает своим пациентам в лечении ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета и восполнении дефицитов в организме.
В сегодняшнем выпуске Инна поделится проверенными способами, которые помогают ее пациентам восстанавливать дефициты, худеть и просто прекрасно себя чувствовать!
----------------------------------------------------------------------------
Навигация по видео (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место):
00:00 В гостях врач-диетолог, нутрициолог Инна Кононенко
2:00 Почему дефицит белка - это большая проблема
3:10 Симптомы дефицита белка в организме. 5 пулов белка
5:20 Дефицит белка - это царь всех дефицитов
09:45 Сколиоз, плоскостопие, остеопороз - это дефицит белка
11:00 Волосы, ногти
11:35 ЖКТ, дискинезия желчевыводящих путей, сосуды, варикоз, геморой
12:40 Про дефицит меди
13:50 Болезнь Альцгеймера - это тоже дефицит белка
17:40 Симптом флага на седых волосах. Как убрать седину
20:00 Как убрать седину мужчине?
21:15 Про мочевую кислоту. Подагра и мочекаменная болезнь
22:45 Раздражительность - это большое количество мочевой кислоты?
28:00 Можно ли восполнить дефицит белка просто начав есть больше белка?
30:10 “100гр мяса - это НЕ 100гр белка”. Сколько белка содержится в продуктах
34:30 Откуда дефицит белка, если я ем его на завтрак обед и ужин?
37:30 Как улучшить усвояемость белка?
40:35 БАДы для усвояемости белка
41:30 Как узнать какая у вас кислотность желудка?
45:10 Как понять, что вырабатывается недостаточно ферментов для переваривания?
48:10 Про ферменты печени. АЛТ и АСТ низкие, что это значит?
51:30 Опасность препаратов от изжоги (ингибиторы протонной помпы, омепразол)
52:15 Как повысить белок. Про сывороточный протеин (повышает инсулин)
54:15 Если есть лишний вес, то на 90% есть дефицита белка
55:20 Про коллаген. Прием коллагена бесполезен? Почему вызывает отечность?
59:15 Натуральное противовоспалительное для снятия боли с суставов
1:01:30 Спирулина быстрее всего даст эффект “здесь и сейчас”
1:03:30 Капельницы с аминокислотами. Как помогают при остеопорозе
1:08:50 Какой белок самый полезный?
1:12:10 Про растительный протеин. Почему нельзя тем, кто худеет?
1:13:50 Витамины, необходимые для усвоения белка
1:15:40 Что такое сигнальные молекулы? Пептиды?
1:18:06 Можно ли запасти белок (как жир)?
1:21:00 Хроническое низкоуровневое воспаление
1:24:00 Иммунитет - это белок
1:25:00 Щитовидная железа. Причина гипотиреоза
1:30:15 Какие анализы покажут дефицит белка?
1:31:15 Что делать, чтобы повысить уровень белка?
1:32:35 Какой белок в какое время дня есть?
1:36:05 Про бобовые. Кому нельзя?
1:38:15 Причина появления вздутия живота и как избавиться
1:41:20 К чему приводит переедание белка
1:47:00 Кому полезно вегетарианство?
1:52:40 Какое сочетание белков приводит к приступу эпилепсии
1:54:30 Про болезни суставов (ревматоидный артрит)
1:57:00 Переедание белка и гниение в кишечнике
1:59:40 Железодефицит и как восстановить его
2:01:40 Глутамин и воспаление. Студень и костный бульон
2:06:30 Почему при онкологии все болит?
2:07:30 Энтеральное питание
2:11:15 Питание после операций
#дефицитбелка
#здоровье
#похудение
1 view
501
132
4 weeks ago 00:02:34 1
「AMV 」Аниме клип | *ХОЛОДНЫМИ ВОЛНАМИ
1 month ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
1 month ago 01:13:30 1
Mr Freeman — о создании героя, работе с Noize MC, Би-2, войне, любви к русскому языку и нейросетях
2 months ago 00:06:57 1
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
2 months ago 00:02:01 1
масло черного тмина - аппарат президента 2
2 months ago 00:03:40 1
Эдуард Асадов - Пустословы
2 months ago 00:04:44 1
Романс “Я тебя никогда не забуду!“ из рок-оперы “Юнона и Авось“ (1983)
2 months ago 00:02:23 1
【 RUS КАВЕР 】No Dazzle, No Break НА РУССКОМ - Gamma BadArt | Песня Раппы Honkai: Star Rail Трейлер
2 months ago 00:10:38 1
“Вечность. 1000- летнее Царствие“ Слово Иисуса Христа 14 февраля 2023г. Апостол Слова