Как заботиться о позвоночнике? Советы монахини Марии (Литвиновой)

Монастырь нуждается в поддержке: карта Сбербанка 5469 3800 5633 2553 Яндекс.деньги: Монахиня Мария (Литвинова) продолжает отвечать на вопросы подписчиков о спондилоартрозе (заболевание позвоночника, которое возникает в результате дистрофических изменений). Главной причиной появления спондилоартроза являются возрастные изменения структуры фасеточных суставов. Это заболевание, которое порой может показаться простым недомоганием. Если болезнь запустить, то все ваши действия будут сопровождаться болью. А между тем упражнения могут помочь избежать развития спондилоартроза. Лучше предупредить, чем лечить! Можно ли делать упражнения, если есть заболевания щитовидной железы? Какие щадящие упражнения можно делать для поясничного отдела? Помогут ли упражнения, если нет возможности пройти мануальную терапию? На эти и другие вопросы отвечает монахиня Мария (Литвинова). Упражнения для различных отделов позвоночника смотрите здесь: Шейный остеохондроз.